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Wenn Du dein vorherrschendes Element kennst, kannst Du mit diesen Tipps die Selbstbehandlung sofort beginnen! Solltest Du das für dich relevante Element noch nicht kennen, dann mach den 5-Elemente-Online-Test zuerst und wähle danach dein Buch oder Produkt aus.

Einsteiger-Workshop zur Selbstbehandlung nach TCM

Stelle deine eigene Diagnose und lerne deine typgerechte Selbstbehandlung von und mit Dr. med. Dunja Petersen. Hier findest Du deinen Einsteiger-Kurs.

Ebooks

Im Meine-Elemente-Online-Shop findest Du

  • Individuelle Akupressurpunkte für dein Element
  • passende Ernährung für dein Element
  • Ratgeber zu typischen Beschwerdebildern z.B. Kniebeschwerden

 

  • eBook Akupressur-Punkte und Konzepte für das Element HolzeBook Akupressur-Punkte und Konzepte für das Element Holz
    In dieser Anleitung finden Sie eine Auswahl sehr wirksamer Akupressur-Punkte zur Selbstbehandlung für Menschen mit Ungleichgewichten im Bereich des Elementes Holz.
  • Akupressur-StabAkupressur-Stab
    Der Akupressur- bzw. Massage-Stab ist insbesondere für eine Körper-Akupressur sehr gut geeignet. Er ist aus Sandelholz und ein Naturprodukt, daher ist mit Farbnuancen zu rechnen. Seine Länge beträgt etwa 12,0 cm und er misst an der breitesten Stelle 2,0 cm im Durchmesser. Die Lieferzeit beträgt ca. 4-5 Tage. Menschen, die mit den Fingern nicht ausreichend Druck aufbauen können oder den Akupressurpunkt im Gewebe mit den Fingern nicht erreichen hilft der Akupressur-Stab bei der Suche und der optimalen Stimulation des gewünschten Akupressurpunktes. Der Stab ist aus Sandelholz gefertigt. Er ist an allen Seiten gerundet und glatt. Der Massage-Stab fasst sich weich und leicht an und liegt gut in der Hand. Man kann mit der Hilfe des Massage-Stabes Akupressurpunkte suchen und ertasten. Die verschieden breiten Enden des Stabes können beide zur Akupressur genutzt werden. Die unterschiedlichen Enden eignen sich um verschiedene Akupressurpunkte beispielsweise zwischen zwei Sehnen zu erreichen oder bei sensiblem Gewebe und eine schonende Massage des Akupressurpunktes auszuführen. Der Druck kann durch die Nutzung des Stabes variabel gehandhabt und bei Bedarf intensiver ausgeübt werden als mit den Fingern. Darüberhinaus kann man den Druck auf den Punkt gezielter beziehungsweise besser in die Tiefe leiten, ohne umliegendes Gewebe unnötig zu belasten.
  • eBook Akupressur-Punkte und Konzepte für das Element ErdeeBook Akupressur-Punkte und Konzepte für das Element Erde
    In dieser Anleitung finden Sie eine Auswahl sehr wirksamer Akupressur-Punkte zur Selbstbehandlung für Menschen mit Ungleichgewichten im Bereich des Elementes Erde.
  • eBook Akupressur-Punkte und Konzepte für das Element FeuereBook Akupressur-Punkte und Konzepte für das Element Feuer
    In dieser Anleitung finden Sie eine Auswahl sehr wirksamer Akupressur-Punkte zur Selbstbehandlung für Menschen mit Ungleichgewichten im Bereich des Elementes Feuer.
  • eBook Akupressur-Punkte und Konzepte für das Element MetalleBook Akupressur-Punkte und Konzepte für das Element Metall
    In dieser Anleitung finden Sie eine Auswahl sehr wirksamer Akupressur-Punkte zur Selbstbehandlung für Menschen mit Ungleichgewichten im Bereich des Elementes Metall.
  • eBook Akupressur-Punkte und Konzepte für das Element WassereBook Akupressur-Punkte und Konzepte für das Element Wasser
    In dieser Anleitung finden Sie eine Auswahl sehr wirksamer Akupressur-Punkte zur Selbstbehandlung für Menschen mit Ungleichgewichten im Bereich des Elementes Wasser.
  • eBook Ernährungstipps und Rezepte für das Element ErdeeBook Ernährungstipps und Rezepte für das Element Erde
    Die Ernährung nach den 5 Elementen ist eines der klassischen Verfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die TCM ist über 3000 Jahre alt und eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt. Ihre Stärke ist die individuelle und ganzheitliche Betrachtung eines Menschen.
  • eBook Ernährungstipps und Rezepte für das Element FeuereBook Ernährungstipps und Rezepte für das Element Feuer
    Die Ernährung nach den 5 Elementen ist eines der klassischen Verfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die TCM ist über 3000 Jahre alt und eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt. Ihre Stärke ist die individuelle und ganzheitliche Betrachtung eines Menschen.
  • eBook Ernährungstipps und Rezepte für das Element HolzeBook Ernährungstipps und Rezepte für das Element Holz
    Die Ernährung nach den 5 Elementen ist eines der klassischen Verfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die TCM ist über 3000 Jahre alt und eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt. Ihre Stärke ist die individuelle und ganzheitliche Betrachtung eines Menschen.
  • eBook Ernährungstipps und Rezepte für das Element MetalleBook Ernährungstipps und Rezepte für das Element Metall
    Die Ernährung nach den 5 Elementen ist eines der klassischen Verfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die TCM ist über 3000 Jahre alt und eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt. Ihre Stärke ist die individuelle und ganzheitliche Betrachtung eines Menschen.
  • eBook Ernährungstipps und Rezepte für das Element WassereBook Ernährungstipps und Rezepte für das Element Wasser
    Die Ernährung nach den 5 Elementen ist eines der klassischen Verfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die TCM ist über 3000 Jahre alt und eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt. Ihre Stärke ist die individuelle und ganzheitliche Betrachtung eines Menschen.
  • eBook Akupressur bei KniebeschwerdenBuchcover Akupressur bei Kniebeschwerden

    eBook Akupressur bei Kniebeschwerden

    18 wirksame Akupressur-Punkte zur Selbstbehandlung bei Beschwerden am Knie

    2. überarbeitete und erweiterte Auflage 2023. Auf 124 farbigen Seiten erhältst du
    • eine kurze Einführung in die Traditionelle Chinesischen Medizin (TCM)
    • Grundlagen zu den Energieleitbahnen (Meridiane) und Akupunktur- bzw. Akupressurpunkten
    • Anwendungstipps und Behandlungsbeispiele zur Akupressur
    • mehr Wissen über die ausgewählten 18 Akupressur-Punkte
    • einfache und spezialisierte Konzepte für typische Beschwerdebilder
    • sicheres Auffinden der Akupressur-Punkte durch Bilder und Beschreibung
    • 18 Kurz-Videos zum Auffinden der Punkte mit Dr. Dunja Petersen
    Punkte-Konzepte für:

    Schmerzen im Kniegelenk

    Bewegungseinschränkungen im Kniegelenk

    Entzündungen des Kniegelenks

    Schwäche im Kniegelenk

    Schwellungen des Kniegelenks

    Sowie ein Konzept zur Prävention und Stärkung des Kniegelenks. Für wen ist dieses Buch geeignet? Diese Anleitung zur Selbsthilfe bei Kniebeschwerden ist für jeden geeignet, der eine erprobte und wirkungsvolle Methode selbst aktiv anwenden möchte, um endlich  beschwerdefrei zu sein. Die Akupressurpunkt-Massage, einfach Akupressur genannt, ist für Menschen jeden Alters geeignet und kann ganz einfach zu Hause angewendet werden. Beschwerden am Kniegelenk schränken das Leben massiv ein. Dabei ist es egal, wie alt man ist oder ob die Ursache der Beschwerden klar ist. Oft ist die herkömmliche Behandlung aus der Schulmedizin nicht ausreichend wirksam oder erscheint ausgeschöpft. Genau dann hat die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ein großes Angebot wirkungsvoller Methoden, von denen einige auch zur Selbstbehandlung geeignet sind. Die Selbstmassage mit Fingerdruck auf Körperpunkten oder entlang von Energieleitbahnen ist eines dieser fast vergessenen Verfahren. Sie ist nachweislich bei akuten und chronischen Kniebeschwerden äußerst wirksam. Das vorliegende Buch ist nicht nur eine Einführung in diese Methode und ein Ratgeber bei Kniebeschwerden, es dient dir auch als Nachschlagewerk und ganz  persönliches Arbeitsbuch. Was bekommst du in diesem Buch? In diesem Buch findest du eine Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin, in die Energieleitbahnen des Körpers, in die Fingerdruckmassage, also die Akupressur, und in die Wirkung der ausgewählten Akupressurpunkte. Dazu erklärt es hilfreiche Punktkombinationen bei folgenden Beschwerden: ~ Schmerzen und Schwellung von Knie und Bein ~ Entzündungen und Reizungen rund um das Kniegelenk ~ Bewegungseinschränkungen und Schwäche der Knie ~ Folgen von traumatischen Verletzungen und Operationen Außerdem erwarten dich: ~ viel Wissen über die speziellen Punkte, ~ einfache Konzepte für eine sofortige Anwendung ~ und eine Anleitung zum sicheren Auffinden der Punkte durch Bilder, Beschreibungen und Videos. Du kannst dir mit diesem Buch ab sofort selbst helfen und dich durch eine einfache Akupressurmassage von Schmerzen und Bewegungsstörungen und anderen Kniebeschwerden befreien. Viel Freude und Erfolg mit diesem praktischen TCM-Ratgeber von Dr. med. Dunja Petersen
  • Roots & Branches

    497,00 
    Roots & Branches ist ein Online-Programm, das dir Schritt für Schritt zeigt, wie eine professionelle chinesische Diagnose erstellt wird und eine passende Behandlungsstrategie entsteht. Du erhältst zum Programmstart ein persönliches Passwort für Mitgliederbereich auf  der Webseite Meine-Elemente.de und findest dort 4 Lern-Module. Die Lern-Module werden  sequentiell in Laufe des Programmes freigeschaltet. Die Inhalte werden in folgender Form bereit gestellt:
    • Videos
    • Checklisten
    • PDF
    • je Modul ein Arbeitsblatt - am Ende ist ein Workbook entstanden.
    Alle Inhalte bleiben für mindestens 1 Jahr im Mitgliederbereich verfügbar. Da es sich um ein Online-Programm - also ein virtuelles Produkt handelt, ist eine  Rückgabe des Produktes ausgeschlossen. Sofern du aktiv am Programm teilnimmst und das Workbook entsprechend nutzt, wirst du im Laufe des Programmes (oder im Nachhinein) eine chinesische Diagnose stellen können und eine Behandungsstrategie daraus ableiten können. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.   Haftungsausschluss: Die Teilnahme an diesem Online-Programm ersetzt keine Behandlung oder Beratung durch einen Arzt. Die Teilnahme erfolgt auf Gewähr, eine Haftung ist ausgeschlossen. Im Rahmen des Online-Programms erfolgt keine individuelle Beratung oder Behandlung.