Daily-Detox 
– ganzheitlich, einfach, effektiv
14 einfache, tägliche Impulse, um Körper & Geist in Balance zu bringen – mit der 5-Elemente-Lehre der Chinesischen Medizin und modernen Interpretationen. Du bekommst Inspirationen und Übungen, die dir schnell helfen werden, auch wenn du noch denkst, dass kleine Schritte nichts bringen.
Kein Stress, keine komplizierten Programme – nur 14 leichte Schritte für Dein Gleichgewicht.
Ich weiß, wie Stress, innere Unruhe oder das Gefühl, den Überblick verloren zu haben, sich anfühlt. Mit Daily Detox zeige ich Dir leichte und wirkungsvolle Wege, dein natürliches Gleichgewicht zu fördern.
Viele Menschen fühlen sich im Alltag gestresst, ausgelaugt und geraten leicht aus der Balance. Müdigkeit, Anspannung oder Verdauungsprobleme und andere körperliche Beschwerden sind oft verbunden mit emotionalen Herausforderungen wie Gereiztheit, Überforderung oder innerer Unruhe.
Vielleicht geht es Dir genauso? Und Du möchtest etwas ändern, weißt aber nicht, wo Du anfangen sollst .. Komplexe Programme oder einseitige Ansätze, die oft nur auf Ernährung abzielen, lösen Dein Problem nicht und fühlen sich nicht ganzheitlich an.
Vielleicht spürst Du, wie Dir Energie fehlt oder du nicht im Flow bist, um den Tag wirklich zu genießen. Der innere Stress scheint niemals zu enden, und obwohl Du weißt, dass kleine Veränderungen helfen könnten, findest du keinen Anfang .. Hinzu kommt das Gefühl, dass die kleinen Schritte keine große Wirkung haben, oder dass alles zu kompliziert und zeitaufwendig ist, um es in Deinen Alltag zu integrieren.
Hier setzt Daily Detox an: In 14 Tagen lernst Du einfache, aber effektive Methoden kennen, die Du ganz einfach in den Alltag integrieren kannst.
Moderne Ansätze werden mit den bewährten Prinzipien der die Fünf-Elemente-Lehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kombiniert, um Dir zu zeigen, wie Du Balance und Energie in deinen Alltag zurück bringst. Kein Stress, keine komplizierten Programme – nur per Email 14 Tage lang inspieriende Impulse, die Dich Schritt für Schritt zu Deinem körperlichen und emotionalen Gleichgewicht führen.
Mit Daily Detox entdeckst Du, wie moderne wissenschaftliche Erkenntnisse und die traditionelles Wissen der 5-Elemente-Lehre perfekt harmonieren und wie du mit einfachen Ãœbungen ganz viel bewirken kannst.
Daily Detox –
Stressfrei zu mehr körperlicher und emotionaler Balance in 14 Tagen
Daily Detox ist ein Online-Kurs, der Dir in kleinen und ggf. vertrauten Schritten zeigt, wie Du Dein körperliches und emotionales Gleichgewicht mit leichten Übungen und kleinen Veränderungen zurückgewinnst.
14 Tage lang erhältst Du täglich eine E-Mail mit wertvollem Wissen und praktischen Impulsen, die auf der bewährten 5-Elemente-Lehre der TCM basieren und gleichzeitig moderne Ansätze integrieren.
Die Impulse kannst Du lesen oder bequem als Audio anhören.
Egal, ob Du Dich gestresst, ausgelaugt oder aus der Balance fühlst – dieser Kurs ist die perfekte Lösung, um Deine innere Harmonie nachhaltig zu fördern.
Und das Beste: Er braucht wenig Zeit, denn vieles ist Dir bereits vertraut und wird für Dich wieder wertvoll, wenn Du die Hintergründe und die Effektivität dahinter verstehst.
Das erwartet dich, wenn du dich anmeldest
Nach Deiner Anmeldung startet der Kurs direkt mit einer Begrüßungsemail und einer kleinen Überraschung. Du erhältst 14 Tage lang täglich eine E-Mail mit einem inspirierenden Tagesimpuls - auch per Audio-Datei, den Du sofort umsetzen kannst.
Jede Aufgabe ist so gestaltet, dass sie nur wenige Minuten in Anspruch nimmt – perfekt für einen vollen Alltag. Am Ende des Kurses wirst Du nicht nur Dein körperliches und emotionales Gleichgewicht spürbar verbessert haben, sondern auch deine besten praktische Werkzeuge gefunden haben, um diese Balance nachhaltig in Deinem Leben zu bewahren. Es ist ganz einfach, wenn du jetzt beginnst ..
Bequem in dein Postfach
Mit Daily Detox erhältst Du eine unkomplizierte E-Mail-Serie, die Du jederzeit lesen oder anhören kannst – ganz bequem auf Deinem Handy oder PC.
Alles bleibt in Deinem Postfach, leicht zugänglich und immer verfügbar, wann immer Du es brauchst. Wenn Du möchtest, kannst Du die 14 Lektionen auch ausdrucken und für Dich nutzen.
Der Online-Kurs hilft Dir, Dein körperliches und emotionales Gleichgewicht zu stärken, Stress abzubauen und neue Energie für Deinen Alltag zu finden – und das alles ohne komplizierte Programme oder Logins.
Begleitheft +
Ãœberraschung
Deine Überraschung in der Begrüßungs-E-Mail bleibt geheim – aber sie ist perfekt, um Dir den Einstieg in die 5-Elemente-Welt und diesen Kurs zu erleichtern.
Als Unterstützung zum Kurs erhältst Du ein kompaktes Begleitheft, das Dich auf Deiner Reise begleitet. Es enthält eine 28-Tage-Tracking-Seite, mit der Du Deine Fortschritte ganz leicht festhalten kannst, sowie drei Reflexionsseiten, um Deine Gedanken und persönlichen Erkenntnisse zu den täglichen Impulsen aufzuschreiben.
Dieses praktische Begleithheft kannst du dir selbst ausdrucken. Es hilft Dir, die Inhalte von Daily Detox durch das Schreiben aktiv zu verarbeiten, leichter umzusetzen und damit nachhaltig in Deinen Alltag zu integrieren.
Nebenbei TCM lernen
Mit Daily Detox tauchst Du Schritt für Schritt in die faszinierende Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der 5-Elemente-Lehre ein. In jeder Lektion erhältst Du Impulse, die die Weisheit der TCM und moderne wissenschaftliche Erkenntnisse beleuchten. Du lernst, wie die 5 Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – Dein körperliches und emotionales Wohlbefinden beeinflussen und wie Du selbst Deine 5 Elemente im Alltag positiv beeinflussen kannst.
Daily Detox passt sich Dir an: Du entscheidest, wie Du die täglichen Impulse erleben möchtest. Lies sie in Ruhe auf Deinem Handy, Tablet oder PC – oder hör sie Dir einfach als Audio an, oder später, wenn es besser in Deinen Tagesablauf passt. Egal, ob Du beim Frühstück, unterwegs oder abends vor dem Einschlafen Zeit findest – Daily Detox begleitet Dich flexibel und unkompliziert.
Ãœber Dr. med. Dunja Petersen
Dr. med. Dunja Petersen ist Ärztin und Expertin für Ganzheitliche Medizin und für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).
Sie ist Autorin von 15 Ratgeberbüchern und führt eine Online-Schule für TCM.
Seit über 30 Jahren ist sie als TCM-Expertin in ihrer Privat- und Online-Praxis tätig und hat einige
tausend Patienten erfolgreich behandelt.
Sie gibt seit 2020 Online-Kurse und begleitet als Ärztin und Mentorin Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit oder zu mehr Erfolg als TherapeutIn mit TCM.
Zufriedene Kundenstimmen
Martina, 43 Jahre: 10/10 Sterne
Meine Erwartungen wurden übertroffen, sehr schöne schriftliche Impulse, die über die Hörsequenzen sehr schön vertieft und ausgeschmückt wurden.
Laetitia, 36 Jahre: 10/10 Sterne
Durch den Kurs habe ich Zusammenhänge verstanden und ganz einfache „Lösungen“ mit auf den Weg bekommen, die mir wirklich helfen, mehr bei mir zu sein und immer wieder Entspannungsmomente in den Alltag zu integrieren - trotz sonst hohem Stresslevel!
Ivette, 54 Jahre: 9,5/10 Sterne
Frau Dr. Petersen macht TCM selbst für Laien verständlich! Das ist nicht nur chinesisch -sondern einfach verständlich und alles umsetzbar!
SiegFrieg, 69 Jahre: 10/10 Sterne
Ich wollte mein einfaches TCM-Wissen wieder auffrischen und lernen, wie es im Alltag angewendet werden kann. Durch den Kurs habe ich seit langem wieder spüren können, was es heißt, am Leben zu sein.
Jasmin, 39 Jahre: 10/10 Sterne
Sehr professionell! Die Mischung aus Audio Nachrichten und Theorie hat mir sehr gefallen und mich täglich aufs Neue motiviert. Ich habe mich jeden Tag in der Früh schon auf den neuen Input gefreut und war gespannt und neugierig, welches Thema als nächstes kommt. Ich fühle mich nun bestärkt und in der Lage täglich etwas für mein Wohlbefinden zu tun.
Bettina, 44 Jahre: 8/10 Sterne
E-Mails und Audio zu kombinieren war eine ausgezeichnete Idee. Der Kurs und die Inhalt motivieren mich, immer wieder etwas für mich zu tun, um in Balance zu kommen und zu bleiben ... kleine Schritte, große Wirkung.
Die Inhalte von Daily Detox
Die 14 Impulse oder Lektionen verteilen sich auf 3 Kategorien
Was noch?
Jetzt kommt noch eine kleine Auswahl der Tools
Daily Detox ist mehr als nur ein Kurs – es ist Dein Werkzeugkasten und Dein Geheimrezept für körperliche und emotionale Balance. Freu Dich auf eine Vielzahl von Anleitungen, die einfach und alltagstauglich sind.
Du wirst überrascht sein, wie viele praktische Tipps und Tools Du an die Hand bekommst, um Deine eigene Balance zu finden und nachhaltig zu stärken.
Immer an Deiner Seite – flexibel und leicht zugänglich
Mit Daily Detox hast Du alle Impulse immer griffbereit – in Deinem E-Mail-Postfach. Kein komplizierter Mitgliederbereich und keine zeitlichen Einschränkungen: Du kannst die Inhalte ganz in Deinem eigenen Tempo durcharbeiten, wann und wo es für Dich am besten passt.
Körperliche Balance stärken
In dieser Kategorie findest Du praktische Anleitungen, die Deinen Körper unterstützen und Deine Vitalität fördern:
- Atemübungen, um Stress abzubauen und Energie aufzubauen.
- Dehnübungen, die Deinen Qi-Fluss anregen und Verspannungen lösen.
- Akupressur-Anleitungen für Selbstmassage ausgewählter Körperpunkte.
- Selbsthilfe-Anleitungen zur Entgiftung und um dir Gutes zu tun.
Emotionale Balance finden
Diese Tools helfen Dir, innere Klarheit zu gewinnen und emotionale Stärke aufzubauen:
- Journaling-Seiten, um Deine Gedanken festzuhalten.
- Meditation, die Körper und Geist in Einklang bringt.
- Wissen über die 5 Seelenanteile aus Sicht der TCM und wie sie sich gegenseitig beeinflussen.
- Akupressur-, Klopf- und Atemübungen helfen dir auch hier ebenso.
Routinen entwickeln
Lerne, wie kleine, nachhaltige Schritte zu großen Veränderungen führen:
- Listen und Tabellen, die Dir helfen zu reflektieren und Deine Fortschritte zu dokumentieren.
- Ausgewählte Lebensmittel und Kräuter, die auf den Prinzipien der 5 Elemente basieren und Harmonie in Ernährung bringen.
- Tipps für den Aufbau täglicher Routinen, die damit leicht in den Alltag integriert werden können.
Was ist bei meinen Kursen anders?
Dr. med. Dunja Petersen - Autorin und Ärztin für TCM
Ich kombiniere die jahrtausendealte Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit den Ansprüchen der modernen Welt. Als Ärztin für ganzheitliche Medizin und TCM mit langjähriger Erfahrung habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, die 5 Elemente-Lehre der Chinesischen Medizin auf eine Weise zu vermitteln, die sowohl fundiert als auch praktisch ist. Und es bringt mir viel Freude!
Meine Kurse zeichnen sich durch ihre klare Struktur, alltagstaugliche Anleitungen und eine tiefe Verbindung zur TCM aus. Sie sind für Menschen gemacht, die mehr über ganzheitliche Gesundheit lernen und gleichzeitig einen echten Mehrwert für sich oder andere schaffen möchten. Auch als Therapeut kannst du lernen und erfahren, wie du die 5 Elemente und die Traditionelle Chinesische Medizin mit ihren 5 Heilverfahren - Akupunktur und Akupressur/Tuina, Chinesische Arzneitherapie (Kräuterheilkunde), 5-Elemente-Ernährung und QiGong - in deine Arbeit integrieren kannst.
Was alle Online-Kurse auszeichnet, ist meine spürbare Leidenschaft für die TCM und die Fähigkeit, komplexes Wissen in einfachen, klaren Schritten zu vermitteln.
Hier sind weitere Stimmen meiner KursteilnehmerInnen:
Jeder Tag hat mich begeistert!
ZITA, 64 JAHRE: 10/10 STERNE
"Jeder Tag mit seinen Impulsen hat mich begeistert. Manche Vorschläge kannte ich zwar schon, sie wurden somit aufgefrischt und motivieren mich, ganz langsam mit der Umsetzung zu beginnen.
Die Vielseitigkeit der Themen, die wirklich in den Alltag übernommen werden können, sind ein großer Zugewinn für mein Leben.
Besonders den Teil über die Ernährung fand ich sehr spannend und aufschlussreich."
Habe die Impulse wahrhaft zelebriert!
BETINA, 34 JAHRE: 9/10 STERNE
"Ich fand es super, dass die Impulse an ganz unterschiedlichen Punkten ansetzen und so auch für jeden etwas dabei ist – ob Ernährung, Akupressur, Reflexion oder all die anderen spannenden Themenbereiche.
Ich finde Dunja unheimlich sympathisch – sie spricht so wie mit einer Freundin und hat die Fähigkeit, alle komplizierten Zusammenhänge sehr einfach für Laien zu erklären.
Ich habe mir während der 2 Wochen jeden Tag 10-25 Minuten (je nach Länge des Audios) die Zeit genommen und die Impulse so wahrhaft zelebriert. Das hat mir zusätzlich Entspannung geschenkt und ich hab mich jeden Tag wieder auf einen neuen Impuls gefreut."
Die Impulse haben mir genau gezeigt, wo ich ohne zu viel Mühe ansetzen kann, um meine Beschwerden zu verbessern!
BETTINA, 44 JAHRE: 8/10 STERNE
"Erwartet habe ich kleine Tipps, die sich gut und leicht in den Alltag integrieren lassen, ohne zu viel Mühe und Zeit zu kosten, denn ich möchte ja dranbleiben.
Zusätzlich habe ich mir Infos gewünscht, wie ich mit der TCM meinen Beschwerden entgegenwirken kann.
Diese Erwartungen wurden vollständig erfüllt, denn die Impulse haben mir genau vor Augen geführt, wo ich ansetzen kann.
Teilweise sind es Impulse, die eigentlich ganz klein zu sein scheinen und uns bekannt sein sollten, aber dennoch einen großen Unterschied machen können."
Es ist leicht, dran zu bleiben!
SABINE, 62 JAHRE: 9/10 STERNE
"Mir hat gut gefallen, dass Frau Dr. Petersen in klarer Sprache über die verschiedenen Möglichkeiten der TCM informiert hat und die Empfehlungen gut portioniert sind, so dass die Hemmschwelle „dran zu bleiben“ sehr niedrig ist."
Fühle mich nach 14 Tagen entspannter und bewusster!
LAETITIA, 36 JAHRE: 10/10 STERNE
"Mein Problem war bisher, dass ich nie dazu kam, neu Gelerntes im Alltag umzusetzen.
Nun mache ich immer, wenn ich auf mein Teewasser warte, eine Atemübung und starte morgens im Bett mit Dehnübungen in den Tag.
Die Schritte sind von außen betrachtet klein, aber ich erfreue mich daran und fühle mich insgesamt schon entspannter und bewusster nach den zwei Wochen."
... passt in jeder Lebenssituation und jedem Alter!
SIEGFRIED, 69 JAHRE: 10/10 STERNE
"Der Kurs schlägt eine Lebensweise vor, die für jeden Menschen passt - in jeder Lebenssituation und in jedem Alter."
Daily Detox – zum Einstiegspreis!
Was ist es Dir wert, Körper und Geist in nur 14 Tagen auf so einfache und ganzheitliche Weise wieder in Einklang zu bringen? Du bekommst fundiertes Wissen, praktische Anleitungen und alltagstaugliche Impulse – und das zu einem günstigen Einstiegspreis!
Daily Detox -Kurs
Ganzheiltich . einfach . effektiv
€
27.00
100% ZufriedenheitsGarantie.
Wenn Daily Detox nicht das hält, was Du Dir davon versprochen hast, kannst Du innerhalb von 4 Tagen nach dem Kauf Dein Geld zurückfordern – ohne Wenn und Aber. Schreibe uns einfach, und wir kümmern uns darum. Mein Ziel ist es, dass Du mit Freude und Leichtigkeit zu mehr Balance und Energie findest.
Häufige fragen
Solange du die E-Mails nicht aus deinem Postfach löschst, hast du für immer Zugriff auf die Inhalte von Daily Detox.
Nein, das kannst du nicht. Die Teilnahme am Daily Detox ersetzt keine Untersuchung und Behandlung durch einen Arzt.
Wenn du ernsthafte oder akute Beschwerden hast, gehe zum Arzt.
Daily Detox ist für alle geeignet, die sich mehr Balance in ihrem Leben wünschen und sich generell für die Traditionelle Chinesische Medizin interessieren. Ob oder welche Ausbildung du hast, spielt keine Rolle - alle sind willkommen.
Transformiere dein Leben. Werde Teil von Daily Detox!
Bist du noch unsicher? Dann schau dich einfach auf der Webseite von Meine-Elemente noch einmal um. Hast du den 5-Elemente-Online-Test schon gemacht?
Persönliche Nachricht von mir
Ich weiß, wie hektisch und herausfordernd der Alltag manchmal sein kann. Wir fühlen uns müde, ausgelaugt und wissen nicht, was wir tun sollen – und das, obwohl wir uns so sehr bemühen. Genau deshalb habe ich Daily Detox als Online-Kurs entwickelt. Es soll einfach und wirksam sein und damit dein Herz für die 5-Elemente & TCM öffnen.
Als Ärztin und Spezialistin für Traditionelle Chinesische Medizin ist es meine Leidenschaft, das jahrtausendealte Wissen mit den Bedürfnissen der modernen Welt zu verbinden. In diesem Kurs möchte ich Dir zeigen, dass es nicht viel braucht, um spürbare Veränderungen zu erreichen – es sind die kleinen Schritte, die in der Summe die große Wirkung erzeugen.
Daily Detox ist mehr als nur ein Kurs – es ist eine Möglichkeit, Dir selbst jeden Tag etwas Gutes zu tun und dich ganz nebenbei etwas tiefer auf die TCM einzulassen.
Ich lade dich jetzt herzlich ein, das neue Daily Detox kennen zu lernen.
Herzliche Grüße,
